健康食品8 - 鲜奶炖木瓜雪梨

食材：

步骤：

鲜奶炖木瓜雪梨不但简单易准备，更是可口的健康甜品，并具有消暑作用。木瓜有助于消化、抗肿瘤、润肺及瘦身美容功效；而雪梨则促进食欲、解热、排泄尿酸、预防痛风、风湿病和关节炎、清热润肺、止咳化痰及养血生肌之作用。虽然鲜奶炖木瓜雪梨是健康食品，但由于雪梨属凉性食品，建议适量地食用雪梨，更不建议脾胃虚寒、腹部冷痛及血虚者食用。